인천 수면장애, 왜 자꾸 잠이 오는 걸까?

 

왜 자꾸 잠이 오는 걸까?

적정 수면 시간은 7~8시간 정도인데요. 하지만 현대인들은 적정 수면 시간을 지키지 못하는 삶을 살아가고 있으며 7~8시간 이하의 잠을 자는 분들이 많습니다.

이렇게 수면이 부족하면 결국 나타나는 것은 피로와 졸음인데요. 아침에 일어나기 매우 힘들고 업무나 수업을 들을 때 스르르 눈이 감기곤 합니다.

하지만 자신이 적정 수면 시간을 지키면서 피곤할 정도로 신체 활동을 하지 않았는데도 낮에 계속 졸고 있다면 분명 어딘가 문제가 있다는 것인데요. 대부분 수면 문제가 동반됩니다.

특히 계속된 졸음의 경우 수면장애 증상과 연관이 있는데요. 왜 졸음이 나타나는 것일까요?

 

제대로 숙면을 취하지 못했기 때문!

 

대부분의 수면 장애를 지닌 분들은 잠을 잔다고 해도 숙면을 취하지 못하는데요. 그 이유는 수면 장애는 잠들어 있는 뇌를 자꾸만 각성시키기 때문입니다.

수면에 들면 우리 신체도 마찬가지로 기능을 정지하고 쉬게 되는데요. 뇌도 역시 마찬가지로 휴식을 취하는데 수면 장애가 나타나면 뇌가 각성하고 잠에서 깨어나게 됩니다.

뇌는 휴식을 취하면서 기억을 저장하고 뇌의 노폐물을 제거하는 활동을 하는데요. 수면 장애로 각성하게 되면 이런 일을 하지 못해 기억력이 감소되고 노폐물을 제거하지 못해 피로감이 계속해서 몰려오게 되지요.

만약 낮에 계속 졸음이 몰려오는 인천 수면장애 증상이 있다면 수면클리닉을 방문해 보세요!

뇌가 각성해서 나타나는 문제다?!

어떤 질환이 뇌를 각성시켜 숙면에 들지 못하게 만드는지 찾아내어 인천 수면장애 치료를 진행해야 제대로 된 수면을 취할 수 있는데요. 이렇게 졸음을 유발하는 수면 장애는 대표적으로 몇 가지가 있습니다.

특히 코골이나 수면 무호흡증을 지닌 분들은 숙면을 취하지 못해 낮에 계속 졸고 있는데요. 이외에도 기면증 같은 경우엔 코골이나 수면 무호흡증과 반대로 주간에 뇌가 각성하지 못해 계속해서 졸음이 발생하게 됩니다.

또한 하지 불안 증후군 같은 경우엔 잠에 든다고 해도 주기성 사지 운동장애가 발생해 뇌가 각성할 수 있기 때문에 인천 수면장애 증상인 졸음이 나타나곤 하는데요. 이런 다양한 인천 수면장애의 원인을 찾고 치료를 위해선 수면 클리닉에 방문해야 합니다.

 

 

검사를 통해 문제를 확인하세요!

자신의 수면이 어떤지 확인할 수 있는 수면다원검사를 진행한다면 문제를 찾을 수 있는데요. 이 검사는 자면서 발생하는 뇌파의 변화나 신체의 움직임, 수면 단계와 구조, 근전도, 심박수, 원활한 호흡이 가능한지 등을 파악할 수 있습니다.

검사실에서 하룻밤을 자면서 진행하며 수면 기사가 발생하는 변화를 확인하고 이를 통해 어떤 문제가 나타나는지 확인하는데요. 이를 토대로 치료를 진행할 수 있습니다.

낮에 계속해서 졸음이 나타나는 인천 수면장애 증상이 나타나는 분들은 치료를 받아보시기 바랍니다.



수면은 우리 몸이 재충전하고, 다음 날을 준비하는 중요한 시간입니다. 수면장애는 우리의 신체와 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 이를 방치하지 말고 적극적으로 해결하려는 노력이 필요합니다. 

일상 속에서 수면의 질을 높이기 위한 작은 변화들을 실천해보세요. 건강한 수면을 통해 활기찬 하루를 시작하시길 바랍니다!

인천 수면장애 및 수면질환에 대해 궁금하신 내용이 있다면 아래의 링크를 통해 문의 남겨주세요.

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