많은 현대인들이 겪고 있는 고질병, 수면무호흡증 증상 파헤치기

 

 

여러분, 숨을 쉬는 건 우리 삶의 기본이자 생명 유지에 필수적이라는 사실을 누구나 알고 있어요. 하지만 숨을 쉬는 것이 단순히 깨어 있을 때만 중요한 게 아니라는 점, 알고 계셨나요? 수면 중에도 우리 몸은 정상적으로 숨을 쉬며 산소를 공급받아야 몸과 뇌가 충분히 회복할 수 있어요. 그런데 만약 잠을 자는 동안 숨이 멈춘다면 어떻게 될까요? 이렇게 들으면 조금 무섭게 느껴지실 수도 있지만, 실제로 많은 분들이 이러한 증상으로 고생하고 있어요. 바로 수면무호흡증 때문이에요. 오늘은 이 수면무호흡증의 증상과 관련된 이야기를 나눠볼게요.

 

 

수면무호흡증, 무엇인가요?

 

수면무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 상태를 말해요. 짧게는 몇 초에서 길게는 몇 분 동안 숨을 멈췄다가 다시 시작하는 현상이 반복되죠. 이렇게 호흡이 멈추면 몸은 산소 부족 상태에 빠지게 되고, 뇌는 이를 해결하기 위해 자꾸 잠에서 깨우려고 해요. 수면의 질이 떨어질 수밖에 없죠.

 

 

 

 

왜 이런 일이 생기는 걸까요?

 

수면무호흡증의 원인은 다양하지만, 대표적인 원인으로는 비만, 기도 구조 문제, 그리고 연령이 있어요. 체중이 증가하면 기도 주변에 지방이 축적되면서 공기가 통과하기 어려워질 수 있어요. 또한 편도 비대나 비염 같은 질환도 기도를 좁게 만들어요. 나이가 들수록 근육이 약해지고 탄력을 잃어 기도가 쉽게 닫힐 수 있는 것도 원인 중 하나죠.

 

 

수면무호흡증 증상, 어떤 게 있나요?

 

가장 흔한 증상은 큰 코골이와 함께 나타나는 숨 멈춤 현상이에요. 배우자나 가족들이 잠자는 모습을 지켜보며 숨을 멈추었다가 갑자기 크게 숨을 들이마신다고 말하는 경우가 많아요. 하지만 본인은 자는 동안의 상황을 알지 못해 증상을 알아차리기 어려운 경우도 많아요.

 

이 외에도 만성적인 피로감, 낮 시간 동안의 졸림, 집중력 저하, 아침 두통 등이 수면무호흡증 증상으로 나타날 수 있어요. 특히 낮에 졸음이 쏟아지면서 일상생활에 영향을 주는 분들도 많아요. 심한 경우 우울감이나 불안감 같은 정신 건강 문제로 이어지기도 해요. 이런 증상이 있다면 단순히 스트레스 때문이라고 넘기지 말고, 수면무호흡증을 의심해 봐야 해요.

 

 

 

 

진단과 치료는 어떻게 하나요?

 

수면무호흡증은 정확한 진단을 위해 수면 다원 검사가 필요해요. 이 검사를 통해 수면 중 호흡의 상태와 산소 포화도를 측정할 수 있죠. 진단 결과에 따라 치료 방법이 결정돼요.

 

치료법으로는 기도 확장을 도와주는 양압기 사용, 체중 감량, 생활 습관 개선, 그리고 필요시 수술 등이 있어요. 특히 양압기는 기도로 공기를 지속적으로 공급해 호흡을 원활하게 해주는 효과가 있어요. 이러한 치료를 통해 증상을 개선하고 삶의 질을 높일 수 있어요.

 

 

 

 

수면무호흡증 증상, 가볍게 넘기지 마세요!

 

수면무호흡증 증상을 방치하면 고혈압, 심장 질환, 뇌졸중 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있어요. 그렇기 때문에 증상을 의심한다면 조기에 병원을 찾아 정확한 진단을 받고 치료를 시작하는 것이 중요해요.

 

제대로 된 수면은 우리 몸과 마음을 건강하게 지켜주는 첫걸음이에요. 이제는 수면 중 숨쉬기의 중요성을 가볍게 여기지 말고, 숨수면 클리닉에서 건강한 수면 습관을 만들어 보세요!

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