무심코 넘긴 코골이 무호흡이 당신의 건강을 위협하고 있다면?

 

 

"그냥 피곤한 거겠지?"라는 착각

 

누구나 피곤한 날에는 코를 골 수 있어요. 하지만 반복적으로 심하게 코를 곤다면 단순한 생활 습관 문제로 보기 어려워요. 실제로 잠자는 동안 기도가 막히며 숨이 일시적으로 멈추는 현상이 함께 나타나는 경우가 많기 때문이에요.

 

이렇게 코골이 무호흡 증상이 반복되면 수면의 질이 크게 떨어지고, 몸 전체 건강에도 악영향을 미칠 수 있어요. 특히 무호흡이 지속되면 뇌와 심장으로 가는 산소 공급이 줄어들면서 심각한 합병증으로 이어질 가능성이 높아요. 단순한 코골이로 여겨 넘기기보다는 건강의 적신호로 받아들이는 자세가 필요해요. 

 

 

밤마다 조용한 전쟁이 일어나고 있어요

 

생각보다 많은 사람들이 자신이 무호흡 증상이 있다는 걸 전혀 모르고 지낸다는 사실, 알고 계셨나요? 자는 동안 일어나는 일이기 때문에 스스로 증상을 인지하기 어려운 경우가 많아요. 그래서 치료 시기를 놓치고 병을 키우는 일이 종종 발생해요.

 

예를 들어, 자고 일어난 뒤에도 피로가 풀리지 않거나, 낮에 졸음이 쏟아지는 증상이 반복된다면 의심해 볼 필요가 있어요. 옆사람이 숨이 멎은 것 같다고 이야기하거나, 자다가 숨이 막히는 느낌에 깼던 경험이 있다면 더 이상 미뤄선 안 돼요. 이런 증상은 단순한 수면장애가 아니라, 코골이 무호흡 증상일 수 있기 때문이에요.

 

 

코골이가 생기는 이유는 알고 보면 꽤 복잡해요

 

수면 중 무호흡이 생기는 가장 큰 이유는 기도가 좁아지거나 막히기 때문이에요. 이때 기도를 좁게 만드는 요인은 사람마다 다를 수 있어요. 혀가 두껍거나 턱이 작고 뒤로 밀려 있는 경우, 또는 목이 짧고 굵은 체형도 영향을 줘요. 이런 선천적인 구조 외에도 비만이나 알레르기성 비염, 축농증 같은 후천적 문제도 원인이 될 수 있어요. 특히 살이 찌면서 목 주변 지방이 늘어나면 기도가 눌려 공기가 통하기 어려워져요. 그렇기 때문에 코골이 무호흡 문제를 정확히 파악하려면 원인을 알아보는 검사가 필요해요. 

 

 

해결책을 찾으려면 반드시 검사가  필요해요

 

기침이나 열처럼 눈에 띄는 증상이 아니기 때문에, 육안으로는 코골이나 무호흡의 원인을 알 수 없어요. 그래서 병원을 찾으면 보통 3D CT와 수면다원검사를 함께 진행해요. 3D CT는 기도의 형태와 넓이 등을 확인할 수 있어서 어떤 부위가 막히고 있는지 확인하는 데 도움이 돼요. 수면다원검사는 실제로 자는 동안 뇌파, 호흡, 움직임 등을 종합적으로 분석해 증상의 정도를 판단해요. 검사를 통해 원인을 정확히 파악해야 엉뚱한 치료를 피할 수 있고, 몸에 맞는 방법으로 증상을 완화할 수 있어요.

 

 

 

 

코 골다가 큰일 납니다, 진심이에요

 

"잠버릇이겠지"하고 넘기다 보면 시간이 지나면서 몸의 균형이 무너지기 시작해요. 무호흡이 반복되면 산소 부족으로 인해 심장에 무리가 가고, 고혈압이나 뇌졸중 같은 질환에 노출될 가능성도 높아져요. 심한 경우 심장마비까지 이어질 수 있는 만큼 방심은 금물이에요.

 

코를 심하게 골거나 자는 동안 숨이 멎는 느낌이 들었다면, 지금이 바로 움직여야 할 때랍니다. 코골이 무호흡 문제는 빠르게 대응할수록 건강한 일상으로 회복할 수 있어요.

 

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