내가 잠버릇이 심하다면 인천 수면클리닉으로!

 

누구나 잠을 잘 때 잠버릇 하나쯤은 다 있을 것입니다. 어떤 사람은 코를 심하게 골고, 어떤 사람은 잠꼬대를 하고, 또 어떤 사람은 이를 갈고 심지어는 몸부림을 심하게 치는 사람도 있지요.

잠버릇의 종류는 셀 수 없이 많습니다. 앞에서 말씀드린 잠꼬대, 코골이, 이갈이 외에도 뒤척임, 발차기, 소리 지르기, 음식 먹기 등 기상천외한 증상들도 있지요.

만약 사소한 증상이라면 치료까지 필요하진 않지만 만약 해당 증상으로 인해 숙면을 취할 수 없거나 사고의 위험이 생길 수 있다면 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

 

만약 코골이나 수면무호흡이 있다면?

 

무호흡은 기도가 막혀 호흡이 정상적으로 이뤄지지 않고 숨이 멎는 것을 말하는데요. 코를 심하게 고는 분을 유심히 지켜보면 코를 골다 중간에 컥하면서 조용해질 때가 있는데 그때 기도가 완전히 막혀 수면무호흡증이 나타나는 것입니다.

수면을 취할 때 정상적으로 호흡이 가능하면 편안한 상태에서 숙면이 가능하고, 근육의 긴장이 풀어져 육체의 피로도 풀어지는데요. 하지만 자면서 숨이 막히는 증상이 나타나면 뇌는 각성해 휴식을 취하지 못하고 산소가 부족한 상황에서 신체의 무리가 가며 지속될 경우 각종 합병증이 나타날 수 있습니다.

 

수면다원검사로 더 정밀하게 수면상태를 확인할 수 있어요

 

심한 코골이나 무호흡증이 있는 분들은 인천 수면클리닉에 방문하면 수면다원검사를 진행하는데요. 이때 자신이 잠을 자면서 나타나는 수면질환을 확인할 수 있습니다.

수면검사는 수면 시 나타나는 다양한 수면 장애의 진단을 위해 필요한 표준검사입니다. 수면 단계와 구조, 호흡, 움직임, 잠을 깨우는 원인, 이상행동 등을 분석합니다.

또한 시간당 호흡 장애 지수(RDI)를 분석하는데요. 이는 시간당 무호흡 수치와 저 호흡 수치를 모두 합한 값으로, 코골이와 수면 무호흡증의 진단 기준이 되는 지수를 말합니다.

이런 수면무호흡 검사를 통해 자신의 상태를 알 수 있고 이를 통해 어떤 치료를 진행할지 파악이 가능합니다.

 

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수면 클리닉에서 검사를 통해 자신의 상태가 확인되면 그에 맞는 치료를 진행하는데요. 양압기를 사용해볼 수 있습니다.

이 기기는 공기압을 통해 기도를 막고 있는 혀와 연구개를 밀어 호흡 통로를 만들어주는데요. 자신에게 맞는 설정값만 찾으면 좋은 효과를 보고 오래 사용할 수 있습니다.

그만큼 세팅이 중요한데요. 양압기는 사용할 때만 효과를 보기 때문에 그만큼 꾸준히 오래 착용해야 코골이나 수면 무호흡증을 방지합니다.

자신에게 맞는 설정을 하려면 수면 클리닉에서 양압 적정 검사를 받아 보시면 되는데요. 수면 무호흡 검사와 비슷하게 양압 호흡기를 착용하고 수면을 취하는 검사입니다.

이는 자신에게 맞는 기기와 공기압, 마스크의 선택에 있어 도움을 주기 때문에 양압 호흡기를 사용하시려는 분들에게는 반드시 필요합니다.

 

기도 확장술을 진행해 보세요

만약 양압기에 적응이 힘들거나 불편한 분들은 인천 수면클리닉에서 기도확장술을 통한 치료가 가능한데요. 이는 좁은 기도를 넓히는 외과 치료이며 연구개나 혀뿌리 뒤쪽의 좁은 기도를 확장합니다.

치료는 부분적인 상하악의 뼈를 이동하거나 설근을 일정량 이상을 줄여 기도를 직접적으로 확장시키는 방법으로 진행되는데요. 4가지 방향으로 기도를 넓혀 정상적인 호흡 통로를 만듭니다.

아무리 잠을 자도 왜 이렇게 피로가 사라지지 않을까?

충분히 수면을 취한 것 같은데도 잠이 오지 않는다면 인천 수면클리닉에 방문해 보세요.

인천 수면클리닉 및 수면질환에 대해 궁금하신 내용이 있다면 아래의 링크를 통해 문의 남겨주세요.

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