편안한 수면😴73 숨 수면의원에서 알려주는 깊은 잠에 빠지는 방법 코에서 소리가 나서 코골이?!우리가 흔히 코골이라고 말하는 것은 실제로 코에서 나는 소리가 아닙니다. 수면 중에 연구개와 기도가 좁아져 목젖이 떨리면서 나는 소리이지요. 이러한 코골이가 있으면 수면 무호흡증을 동반할 확률이 높은데요. 수면무호흡증은 주간 졸림, 우울감, 피로, 기억력 저하 등을 유발해 삶의 질을 크게 낮춥니다. 또한 심혈관계 질환자의 증상을 악화시키며, 사망률도 높이는 수면질환이라고 할 수 있는데요. 수면 무호흡증이 발생하는 원인은 좁고 긴 기도, 짧은 턱, 작은 구강, 큰 혀 등의 구조적 문제와 수면 중 근긴장도의 감소 등이 있습니다. 체중 증가에 따라 목구멍 안에 살이 찌면서 기도가 점점 좁아지거나 나이가 들면서 구강호흡근의 탄력이 떨어지면 수면 무호흡증이 악화할 수 있습니다. 수면질.. 2024. 7. 2. 이전 1 ··· 16 17 18 19 다음
