분류 전체보기155 양압기 건강보험, 훨씬 낮은 금액으로 이용이 가능! 치료가 필요한 코골이코골이를 그냥 상대방의 수면을 방해하는 단순한 소음으로만 생각하면 안됩니다. 물론 상대방의 수면을 방해하는 것도 맞지만 자신의 수면도 방해하고 건강에도 악영향을 끼치는데요. 코를 고는 증상은 기도가 좁아지면서 발생하게 됩니다. 좁은 기도를 통과하는 공기에 의해 혀와 연구개, 목젖이 떨려 발생하는 것이 코골이인데요. 기도를 좁아지게 하는 원인은 정말 다양합니다. 비만으로 인해 기도 주변의 조직들도 커져 기도를 막을 수 있고 아래턱의 골격 이상이나 목이 짧고 두껍거나 선천적으로 혀가 두꺼운 분들도 기도를 좁아질 수 있게 만듭니다. 이를 개선하기 위해서는 양압기를 사용할 수 있는데요. 양압기 건강보험을 통해 저렴하게 이용이 가능합니다. 양압기는 이렇게 코를 고는 증상을 개선해 줍니다!문제가.. 2024. 9. 11. 숨수면의원, 다양한 수면장애를 치료할 수 있는 곳 인간에게는 3대 욕구가 존재합니다. 식욕, 성욕, 그리고 수면욕이 있는데요. 이 중 식욕과 수면욕은 살아가는 데 반드시 필요합니다. 동시에 너무 과하거나 적을 경우 문제를 야기해 적정 수준을 지키는 것이 중요합니다. 식욕이 과하면 비만을 유발하고, 적으면 영양결핍을 초래합니다. 수면욕은 과하면 기면증을, 적으면 불면증으로 이어져 삶의 질 자체가 떨어질 수 있습니다. 특정한 수면장애가 아니더라도 잠을 적정시간보다 적게 잘 경우 정신건강이 피폐해지고, 신체 곳곳이 망가집니다. 반면, 과하게 졸음이 쏟아질 경우 꾸벅꾸벅 졸거나 집중력이 흐뜨러져 일상적인 업무를 망치게 되지요. 그렇기 때문에 건강한 삶을 유지하려면 적정 시간을 지켜 푹 자는 것이 중요해요. 수면장애는 다양하게 발생할 수 있어요 대부분의 사람들이.. 2024. 9. 10. 계피 효능, 이렇게 활용해 보세요! 계피는 오랜 세월 전 세계에서 사랑받아온 향신료인데요. 음식의 맛을 더하는 데 사용될 뿐만 아니라 건강에 좋은 효능도 많이 알려져 있습니다. 계피는 주로 나무의 껍질을 말린 후 분말로 만들어 사용되며 독특한 향기와 따뜻한 성질을 가지고 있어 차, 요리, 디저트 등 다양한 용도로 활용됩니다. 건강에 좋은 계피 효능 1. 항산화 효과 계피 효능은 강력한 항산화성분을 다량 함유하고 있습니다. 항산화제는 몸 안의 유해한 활성 산소를 중화시키고 세포 손상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 계피에 포함된 폴리페놀과 같은 항산화 성분은 신체의 노화를 방지하고 만성 질환의 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 계피는 다른 향신료에 비해 항산화 성분이 매우 높은 편이라, 항산화 효과를 기대하는 사람들에.. 2024. 9. 8. 곶감칼로리가 걱정된다면? 곶감은 가을과 겨울철에 즐기는 대표적인 간식으로, 말린 감 특유의 달콤하고 쫄깃한 식감이 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 하지만 곶감이 가진 높은 당도 때문에 다이어트 중인 분들이나 건강을 관리하는 분들에게는 칼로리가 걱정될 수 있지요. 오늘은 곶감칼로리와 곶감 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 곶감의 칼로리는 얼마나 될까?곶감 1개(약 30g)의 평균 곶감칼로리는 약 70~80kcal 정도입니다. 이는 감을 말리면서 수분이 빠져나가 당분과 영양소가 농축되기 때문인데요, 말린 과일은 일반적으로 생과일보다 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 예를 들어, 생감 100g의 칼로리가 약 50kcal 정도인 반면, 곶감 100g의 칼로리는 약 250~270kcal까지 올라갑니다. 곶감 효능이 .. 2024. 9. 6. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 39 다음
