건강한 일상🏃♂️88 병아리콩 효능, 혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다! 병아리콩은 생김새가 병아리 머리와 비슷하게 생겨 병아리콩이라는 이름이 붙어졌다고 하는데요. 매운 오랜 역사를 가진 거대작물로 신석기 이전부터 재배되었습니다. 병아리콩은 일반적인 콩보다 섭취 편의성이 높으면서도 고단백, 고영양, 저칼로리 식품으로 활영도가 높아 전 세계적으로 인정받고 있습니다. 몸에 좋은 슈퍼푸드로 널리 알려져 있는 병아리콩은 건강에 도움되는 다양한 이점이 많다고 하는데요. 병아리콩 효능에 대해서 알아볼까요? 병아리콩 효능에 대해 알아보자! 당뇨 예방 병아리콩은 혈당지수가 낮아서 혈당이 올라가는 속도를 천천히 올려주는 음식인데요. 그래서 당뇨 환자 혈당 관리에 좋다고 해요. 또한, 병아리콩에는 좋은 지방의 불포화지방산이 포함되어 있는데요. 몸속에 좋지 못한 콜레스테롤을 제거해 주고 혈관을 .. 2023. 12. 24. 급성장염 증상, 빨리 낫는 법과 먹으면 좋은 음식 급성장염이란? 문제를 일으키는 원인균, 바이러스가 대장, 소장에 감염을 일으켜 복통이 생기는 질병으로 주로 설사현상이 대부분이고 1주일 안으로 자연 치유되며 큰 후유증이 없습니다. 급성장염 증상 여러 종류의 세균과 바이러스, 기생충 등에 의해 발생하는데 원인에 따라 증세에 차이가 있습니다. 세균성의 경우 장내 염증으로 인해 제대로 수분, 전해질 흡수가 되지 않고 오히려 분비가 되어 설사를 유발하고 고열과 심한 복통이 발생하게 됩니다. 바이러스성의 경우 구역질과 구토 등 상복부 증세가 발생하고 두통, 발열, 복통 등이 발생합니다. 또 감기와 비슷한 현상이 동반될 수 있습니다. 대변이 묽고 1일 3회 이상 발생합니다. 그렇다면 이러한 증상은 왜 생기는 걸까요? 급성 장염이 발생하는 원인 원인은 바이러스, 박.. 2023. 12. 21. 백일해 증상, 어린아이에게 주로 나타나는 감염성 질환 열이 나고 기침을 하는 경우 보통 감기라고 생각할 수 있지만, 2주 이상 기침이 지속된다면 백일해를 의심해 보세요! 심한 기침이 나는 질환으로 호흡기를 통해 전파되는데, 정작 백일해 검사를 따로 하는 경우는 거의 없기 때문에 본인이 감염된 것을 모르는 경우도 있다고 합니다. 또한, 영유아가 감염될 경우 폐렴 등의 합병증으로 진행될 수 있으므로 주의가 필요한 질환이에요! 백일해란? 백일해는 보르데텔라 백일해균 감염으로 발생하는 호흡기 질환입니다. 14일 이상의 기침이 나는 증상을 보이며 발작과 구토, ‘흡’하는 소리가 나는 특징이 있습니다. 제2급 법정감염병에 해당하는데 가족 내 발병률이 약 80%에 달하며, 특히 연령이 어릴수록 사망률이 높아지고 1세 미만의 사망률이 가장 높게 나타납니다. 원인 및 감염.. 2023. 12. 14. 꿀효능, 소화력이 약한 사람이나 노년층에게는 더 좋아요! 꿀은 우리나라 사람들이 좋아하는 대표적인 음식 중 하나입니다. 달달하고 맛있어서 남녀노소 누구나 좋아하고 즐겨 먹는 식품이지요. 하지만 이렇게 맛있는 꿀도 효능이 있다는 사실 알고 계셨나요? 꿀이란? 꿀은 벌이 꽃의 꽃샘에서 채취하여 먹이로 저장해둔 것을 말합니다. 보통 일벌은 벌통에서 4km 범위까지 활동하며 하루 평균 45회 정도 일하러 나가고 한 번에 30~60mg의 꽃꿀을 가져온다고 합니다. 1g의 꿀을 모으기 위해서는 수십 회, 수천 회, 수천 송이의 꽃을 찾아다녀야 한다고 해요. 꿀효능에 대해서 알아보자! 항균작용 꿀효능 첫 번째는 항균작용입니다. 위궤양을 유발하는 성장을 억제하고 과산화수소를 만들어 내는 효소가 존재해서 항균작용을 도와준다고 합니다. 미생물의 번식을 억제하는 작용도 하고 있어.. 2023. 12. 13. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 다음
